The New Siècle

La sieste Eurêka : ce rituel étrange qui stimule la créativité – 1 minute pour comprendre

1 min chrono sieste Eurêka

😴 La sieste Eurêka est une technique simple : s’assoupir en gardant un objet dans la main, qui tombe au sol au moment où l’on bascule dans le sommeil profond.
💡 Ce micro-éveil permet de capter un état cérébral particulier (entre veille et rêve), propice aux idées créatives : c’est l’hypnagogie.
🧠70,6% des participants d’une étude ont expérimenté un « effet Eurêka » après une sieste de 20 min, trouvant facilement la solution à un problème (université de Hambourg, 2025).
Alors, comment une sieste d’à peine quelques minutes peut booster la créativité ? 👇

Interview : Iris Ramos – Fondatrice et CEO de STEP

Interview Iris Ramos de STEP

Iris Ramos quitte Cuba à 21 ans pour venir étudier en France, où elle se forme à la psychologie du travail, au droit social et à l’innovation. En 2021, elle fonde STEP (Santé au Travail des Entrepreneurs par la Prévention), un service pensé pour les dirigeant(e)s d’entreprise.

Le classement des boissons healthy les plus bancable en 2025

classement des boissons healthy 2025

Impossible de passer à côté. Les boissons healthy occupent désormais un rayon entier dans les supermarchés et une place de choix dans les portefeuilles des investisseurs. Peu caloriques, vitaminées… Ces sodas prétendent faire du bien au corps, et pour sûr à la courbe de croissance.

Top 6 des résidences seniors où vous pourriez vouloir finir votre vie

Top résidences seniors luxe

Certaines résidences seniors ne ressemblent pas du tout à l’image figée que l’on peut s’en faire. Elles s’inspirent de l’élégance discrète d’un palace, apportant l’intimité d’un cocon bien pensé et laissent parfois flotter la douceur d’un hôtel de bord de mer.